有些时候，如果你长时间坐着或站着，身体的血液可能大部分向下半身集中，结果造成脑部供血不足，产生头昏眼花的现象，这种现象就称做“直立性低血压”(orthostatic hypotendon)。通常，这种现象在怀孕后期，胎儿已经成长到相当程度时最容易发生。尤其到了怀孕的后期，由于子宫增大压迫到下腹部几条主要的大血管，这使得该部位附近的血流量，向上半身输送的速度会相对减缓，尤其是在你平躺或向右侧卧躺时，血液在无法以正常速度向脑部输送的情况之下，自然就更容易造成头晕目B玄现象的发生。
不过，当你在怀孕时发生不正常的、需要立即治疗的头晕目眩现象，很可能是因为血糖过低(此时，你只要养成均衡的饮食习惯，以及随时补充点心，血糖很快就可以恢复到正常水准)，或因贫血、红细胞不足造成的(此时，你可以多摄取一些含铁量丰富的食物或服铁剂即可)。与偶发性晕眩不同，如果你晕眩的次数十分频繁，就应该请医生帮你检查一下，找出病因对症下药。
以下是一些可以预防和减少怀孕时发生晕眩现象的小技巧，提供你做参考：
◎首先，请参照上述所有相关的注意事项与治疗方式。
◎定时以少量多餐的方式，补充营养价值高的点心。
◎定期做产前检查。如此一来，你的医生可以确实掌握到你身体全面的健康状况。此外，每次做产检时，也别忘了测量血压是否正常，最好定期进行血液铁质含量的检测。
◎避免长期保持同一站姿或坐姿。如果真的必须一直坐着，就别一直坐着不动，抬高你的腿部。在你坐着的同时，做一些简单的腿部运动。
◎在怀孕进入后半期之后，请尽量朝左侧躺着或睡觉。
◎不论从躺姿爬起来，还是从坐姿站起来，特别是一大早刚起床的时候，动作应该放轻放慢。
◎如果你已经感觉到轻微的头晕，而且很想马上坐下或躺下，千万别犹豫，能坐就坐，能躺就马上躺下。
◎如果当你坐下之后，晕眩的现象仍然没有明显的改善，如果可能的话，最好设法找一处舒适的地方躺下。此时，你的头部应保持平躺，并且将腿部微微举高。
