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孕妇三百问
   

产后饮食禁忌

热度:    更新时间:2011-7-15 
  产后饮食禁忌是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于孕妇保健知识的文章,主要有孕妇,产后饮食等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

     孕妇产后饮食禁忌

        孕妇产后很重要,有些孕妇产后对饮食毫无禁忌,因此会落下终身的毛病,那么孕妇产后饮食禁忌有哪些呢?

        首先,孕妇产后不应该食用辛辣、坚硬、辛辣、凉性食物。

        孕妇产后饮食得当对于其身体恢复有很好的作用。这时候应多吃些清单、容易消化的食物。孕妇产后吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等辛辣、刺激的食物容易生内热,上火,引起痔疮、便秘等,而且母体内热也会经过乳液影响婴儿

 
        其次,很多孕妇产后特别喜欢吃鸡蛋,其实不应把鸡蛋当主食。 

        鸡蛋营养丰富,含有大量蛋白质、核核黄素、钙质、铁、磷等多种维生素,因此很多产妇喜欢以鸡蛋为主食。 孕妇产后吃鸡蛋每天不能超过三个,吃多了容易消化不良、生理机能失调,而且鸡蛋吃多了也吸收不了。

         再次,孕妇产后饮食还要注意一点,即少喝茶。

        孕妇生产过程中流失了大量的血液,而茶中的鞣酸容易和食物中的铁结合,不利于铁的吸收,会引起贫血。另一方面,茶中含有咖啡因,孕妇产后喝茶不易入睡,影响睡眠质量,而且咖啡因也会通过乳液影响婴儿,造成因隔日肠痉挛、啼哭不止。

        最后,孕妇产后不能急于进补人参。

       很多人都知道人参是大部的,但是孕妇产后不能因为生产消耗很多就进补人参,人参中含有使人兴奋、生内热的成分,服用后容易失眠、心神不宁、烦躁等现象。另外,人参能加快血液循环,孕妇生产失去很多血,食用人参不利于产后血管愈合,甚至会大出血。

 

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