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孕妇饮食
   

孕妇饮食:哪些是不易食用

热度:    更新时间:2011-7-15 
  孕妇饮食:哪些是不易食用是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于孕妇保健知识的文章,主要有孕妇饮食等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

       孕妇饮食对于胎儿的正常发育有很大作用,而且也影响生产顺利与否。那么孕妇应少吃哪些食品呢?

  油条:很多家庭早上喜欢吃油条、豆浆,但是孕妇应当少吃。油条中含有明矾,明矾中含有铝,每一斤面粉中含有15克明矾,孕妇每天吃两根油条就摄入了3克明矾甚至更多,时间久了这些铝通过胎盘影响胎儿大脑发育,造成智障。孕妇饮食中应尽量减少油条。

 
  糖精:糖精是煤焦油的提取物,主要成分是糖精钠,无任何营养价值,纯糖精对于人体并没有伤害,但是孕妇不宜长时间食用或者应用含糖精的饮料。糖精刺激肠胃,影响消化酶的功能,长时间食用会影响消化功能,造成营养不良,而且糖精通过肾脏排出,肾功能不好的孕妇更应当减少或者不食用糖精。

 
  热性食物、香料:孕妇怀孕期间会产生内热,这是肠道干燥、容易便秘,如果在使用热性食物或香料就是雪上加霜了,甚至会长痔疮。因此孕妇减少食用或者不食用茴香、花椒、辣椒、胡椒、桂皮、五香粉等。

  盐:孕妇怀孕期间容易水肿,这时候应减少盐的摄取量,每天食用食盐不得超过20克。高血压、心脏病、肾脏功能不全的孕妇更应减少盐的使用量。

  酸性食物:很多孕妇怀孕期间都喜食酸性食物甚至药物,以减少呕吐反应。其实吃酸性食物或药物是造成胎儿畸形的元凶之一。孕妇在妊娠初期不应进食或少量食用酸性食物。

  咸鱼:咸鱼在腌制的过程中容易产生大量二甲基硝酸盐,二甲硝酸盐进入人体容易产生二甲基硝胺,二甲基硝胺是致癌性很高的物质,它可以通过胎盘影响胎儿,因此孕妇应少食用咸鱼。

  黄芪炖鸡:孕妇临时期间应少食用黄芪炖鸡,减少难产的几率。

 

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