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孕妇饮食
   

对孕妇有益的食物13种食物之一

热度:    更新时间:2011-7-23 
  对孕妇有益的食物13种食物之一是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于孕妇保健知识的文章,主要有对孕妇有益的食物等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

 

     5.鸡蛋  

    鸡蛋含有丰富的营养,而且其所含的营养都能被人体吸收。特别是蛋黄对于忒儿大脑发育非常有帮助,还可以让孕妇有很好的记忆力。另外,鸡蛋中的蛋白质和豆芽中的蛋白质具有同样的功效。鸡蛋虽好,但是孕妇一定要注意控制使用量,鸡蛋吃多了会加重肾脏负担每天食用量最好不要超过4个。

    6.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿

    孕妇因为怀孕而特别容易下肢水肿,一般情况下经过休息水肿就会好转。但是有的孕妇水肿休息后水肿也不会消失。冬瓜具有止渴利尿的作用,孕妇有严重的水肿可以把冬瓜和鲤鱼一起熬汤,以减轻下肢水肿。西瓜也有利尿消肿的作用,食用西瓜可以帮助孕妇排出体内多余水分,但是孕妇不能食用冰镇西瓜,而且习惯也不宜食用过多

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