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孕妇饮食禁忌:烟、酒、茶、咖啡

热度:    更新时间:2012-2-8 
  孕妇饮食禁忌:烟、酒、茶、咖啡是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于孕妇保健知识的文章,主要有孕妇饮食禁忌等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

    孕妇怀孕期间,为了宝宝的健康,有很多饮食禁忌需要注意,今天就来说一下有哪些孕妇饮食禁忌

  1、烟、酒、毒品。这些东西有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应避免。

  2、辛辣与刺激性的食物。会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。

  3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。

孕妇饮食禁忌:烟、酒、茶、咖啡

  4、准妈妈和咖啡与茶

  香浓的咖啡、清新的茶香,为人们增添了许多生活情趣,并已成为我们日常生活的一部分,对于职业女性来说更是解除压力的良方。但是,想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了!在怀孕前三个月,每天喝超过三杯的咖啡或茶,会使流产的几率增加一倍!因为茶和咖啡都含有咖啡因,而咖啡因有可能会造成胎儿畸形和流产。

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