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孕期保健
   

孕妇生活注意事项

热度:    更新时间:2009-11-1 
  孕妇生活注意事项是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于孕妇保健知识的文章,主要有孕妇,注意等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

    日常生活中孕妈妈的情绪、睡眠都对胎宝宝的发育有着重要影响;怀孕期间如果得了感冒,孕妈妈不能随便吃药,必须采取特别的措施处理;孕妈妈对电热毯等家庭用品的使用要慎重。这些,你都了解吗?

    孕妇应特别注意的生活事项:

    保持良好的情绪

    受孕期要保持心情舒畅,尽量不要与别人发生争执,因为不良的情绪会影响孕妈妈的身体状况,进而影响胎宝宝发育。

    不要经常夜半入睡

    经常夜半才睡觉的孕妈妈,会打乱生物钟的节律,使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱,从而影响胎宝宝的生长发育,严重时会导致胎宝宝生长发育停滞;孕妈妈也会因大脑休息不足引起大脑过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等不适,有可能诱发妊娠期高血压疾病。

    孕妈妈应在每天晚上10点钟左右上床,上床前先用温热水浸泡双足,然后再喝一杯牛奶后即上床。这样可;促进尽快入睡,逐渐改掉夜半才入睡的不良积习,建立身体生物钟的正常节律。

    感冒了怎么办

    怀孕期间,孕妈妈特别容易感冒。当感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎宝宝产生影响。同时,务必分清是普通型的伤风,还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的伤风,建议用物理治疗的方式,如:通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。但如果孕妈妈患的是流行性感冒并伴随出现发烧等症状,应去医院查血,并在医生指导下,根据孕妈妈的情况作一些特殊处理,以免胎宝宝受影响。

    慎用电热毯

    近年来科学研究表明,电热毯有极低频的电磁场,对人体有危害。孕妈妈在妊娠头3个月使用电热毯,自然流产率相当高。正确的用法是:先预热,睡前关闭开关,拔掉电源插头。

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