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孕期保健
   

减轻孕期胃灼痛的睡姿

热度:    更新时间:2009-12-6 
  减轻孕期胃灼痛的睡姿是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于孕妇保健知识的文章,主要有孕期胃灼痛,睡姿等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

    在睡觉的时候,可以试着增加一个枕头,这样在你睡觉的时候就能保持挺直的姿势了。或者把床头拾高一些;如果你和老公都受着胃灼痛的困扰,这种办法可以同时缓解你们的胃灼痛症状。

    在床上(或沙发上),要采取侧卧而不是仰卧的姿势,这样你就不会眩晕了,由于某些原因,当你采取仰卧姿势躺着,起床时会感觉眩晕得厉害。采取侧卧的睡姿,你下床的时候就方便多了——当你的肚子越来越大时,这种睡姿会让你在起床时感觉比较方便。

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