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孕期保健
   

孕妇水肿怎么办?

热度:    更新时间:2011-7-8 
  孕妇水肿怎么办?是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于孕妇保健知识的文章,主要有孕妇水肿,孕妇水肿怎么办等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

孕妇水肿是什么原因?

  妊娠后由于内分泌改变,使孕妇体内水分和钠盐易潴留;另一方面,由于增大的子宫压迫盆腔及下肢静脉,使血液回流受阻容易引起孕妇水肿。因此,水肿多发生在孕妇下肢的远端,以双小腿为主,用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方可出现凹陷性水肿,午后明显。

    此外,如贫血、营养不足、心脏病和肾病、脾胃素虚或过食生冷等都可能导致孕妇水肿。  白天水肿明显,经过夜晚卧床休息后可消退。如卧床休息后仍不消退称为妊娠水肿。

    妊娠水肿又分显性水肿和隐性水肿。

    孕妇下肢皮肤紧而发亮,手指按压后出现凹陷,称为显性水肿。孕妇水肿程度有轻有重,由踝部开始,逐渐扩展到小腿、大腿、腹壁,严重者可蔓延到全身,甚至出现腹水。

    孕妇体表无明显水肿,液体潴留在各器官的间隙或深部结缔组织中,孕妇体重增长很快,每周超过0.5千克,此为隐性水肿,亦要引起重视。

  孕妇水肿若局限在膝盖以下,经过夜晚休息后水肿消退,且不伴有高血压和蛋白尿者,常属于妊娠正常现象,不必治疗,或对症治疗和休息即可控制。但是,必须密切注意,排除其他原因导致的水肿。若孕妇水肿严重,水肿范围超过膝盖,甚至累及全身,并伴腹水者,多为异常,可能存在妊娠高血压综合征,而不能掉以轻心,必须到医院查明原因,及时治疗。

那么,如何预防孕妇水肿呢?

  (1)心情舒畅

  对妊娠水肿,孕妇不要过分担分,不要产生心理紧张,应保持心情舒畅,以免加重水肿程度。

  (2)注意饮食

  注意进食足够的蛋白质、蔬菜水果,避免过多食用盐腌制食品,一般不必严格限制食盐;若水肿严重,尤其出现全身水肿者应限制食盐摄入,每日3~5克。中医认为,孕妇水肿多因脾肾虚弱、气滞引起,因此应注意选食具有健脾益肾理气的食物,如鲤鱼、鸭、红小豆以及萝卜、山药等。

  (3)抬高下肢

  孕妇睡眠或休息时,抬高下肢,可促进下肢静脉回流。

  (4)左侧卧位

  取左侧卧位睡眠,可减轻孕妇因子宫增大对下腔静脉的压迫,增加血液回流,减轻水肿。

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