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怀孕前的准备:吃什么食物可以清除体内的毒素

热度:    更新时间:2011-7-21 
  怀孕前的准备:吃什么食物可以清除体内的毒素是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于怀孕知识知识的文章,主要有怀孕前的准备,食物等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

    做好怀孕前的准备工作是很重要的,可以减少胎儿畸形率、为胎儿正常成长提供良好的环境。那么吃什么食物可以清除体内的毒素呢?

    长期在充满灰尘的环境中工作的人,比如矿工、交警、清洁工、纺织工以及吸烟、喝酒的人体内有很多毒素、废物,如果不注意做准备工作就轻率的怀孕对胎儿的健康是很不利的。下面介绍几类可以清除体内垃圾的食物供准备怀孕的夫妻做参考。

1、准备怀孕多吃畜禽血

   动物血液具有清除人体内灰尘的作用,牲畜、禽类的血液中含有大量的血蛋白,这些血蛋白被人体分解后能和人体内的灰尘发生反应,增强淋巴细胞的排毒功能。特别是猪血中含有丰富的氨基酸、铁、磷、钾、钙质等营养,尤其适合贫血、体质虚弱者食用。准备怀孕的夫妻可以每隔三、四天吃一次畜禽血。

怀孕前的准备:吃什么食物可以清除体内的毒素呢



2、春韭对备孕意义重大

    韭菜含有丰富的挥发油、蛋白质、膳食纤维等营养。韭菜可以壮阳固精、益脾。吸烟、喝酒的人可以多吃点韭菜,韭菜中的纤维素可以有助于排出体内毒素,但是怀孕后应减少食用韭菜。

3、多吃海鱼

    海鱼富含微量元素、高度不饱和脂肪酸、蛋白质、欧咪伽3脂肪酸、牛磺酸等对心脏和大脑具有保护作用,增强人体免疫力,海鱼中的不饱和脂肪酸能有效减少人体对香烟的反应。

4、豆芽同样有益怀孕

    豆类在发芽的时候会产生多种维生素,这些维生素能有效促进性激素合成,消除胎儿致畸物质,准备怀孕的夫妻可以多食豆芽,无论是黄豆还是绿豆都可以。

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