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产后保养
   

产后七禁忌

热度:    更新时间:2010-1-12 
  产后七禁忌是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于优生优育知识的文章,主要有产后,禁忌等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

    随着人们的生活水平越来越高,物产越来越丰富,产妇在产后的进补也越来越讲究。可是您知道吗,产后进补也是有讲究的,一不小心可能就犯了产后进补的禁忌,给产妇及新生儿的身体带来不良影响。怀孕学堂在这里为您提供‘产后七不宜’,愿天下妈妈都能顺利度过产后的日子。

不宜滋补过量   

    一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这样不但浪费钱财,还可能带来麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁中的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖,并易患扁平足;若婴儿胃肠消化能力较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良。

产后七禁忌

不宜马上禁食

    通常女性产后体重会增加。许多人为了恢复产前的苗条体形,产后便马上节食,这样做对乳母是不可取的。女性产后所增体重,主要为水分和脂肪。若是给宝宝授,势必要消耗体内的大量水分和脂肪,这些脂肪根本不够。产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证摄入11715千焦的热量。

不宜久喝红糖水

    产后适量喝红糖水,对产妇和婴儿都有好处。产妇分娩时,精力和体力消耗非常大,加之又失血,产后还要给婴儿哺乳,由此需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不但能补血,又能提供热量,是妈妈的补益佳品。许多孕妇以为喝得越多越好,所以饮用很长时间,甚至长达1个月。但是久喝红糖水对产妇子宫复原不利。在产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也恢复正常,但若喝红糖水时间过长,会使恶露血量增多,造成产妇继续失血,由此引起贫血。产妇产后喝红糖水的时间,应以7—10天为宜。

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