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月子护理
   

坐月子传统禁忌新解

热度:    更新时间:2009-9-14 
  坐月子传统禁忌新解是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于优生优育知识的文章,主要有坐月子,禁忌等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

  “坐月子”是中国产妇独有的礼遇!美齐名是要给产后妈妈休养生息,但却也赋予诸多禁忌,例如不能碰水、不能吹风、不能哭、不能抱小孩、饮食要绝对忌口,否则容易得到“月内风”……。 但是,也有精神科医师在罹患产后忧郁的妈妈身上发现:坐月子期间的种种限制,常令妈妈困扰、不快乐、与家人争执,甚至为这些禁锢抓狂!究竟,在古老禁忌的制约下,现代妈妈应该如何变通遵循,才能拥有一个方便、轻松又可充分休养的产后6周?

 

  坐月子禁忌1 不能碰水

 

  推测原因

 

  古时候没有自来水,只有不太干净的地下水,这对刚生产完的产妇的确有威胁。亚东纪念医院护理部产房暨病房护理长李秋桂表示:产妇(即便是自然产)视同经历手术后的人,身体虚弱加上器官复旧未完成前,妈妈全身毛孔容易扩张,稍有不慎,恐有受凉感冒、伤口感染之虞。

 

  中医角度也认为,产妇子宫内的废血若没有排干净,会使妇女的荷尔蒙及内分泌失调,导致日后衍生一些并发症。尤其头皮一旦受凉,子宫内的瘀血会凝结,影响恶露排出,所以尤其不赞成产妇在月子期间洗头。

 

  变通方法

 

  1.洗头:干洗、洗后马上吹干、善用帽子

 

  专家建议:坊间有洗头专用的干洗剂(用喷的即可),不妨试试。如果不习惯,或者身体复原良好、无其它异状,可量力洗头,但必须洗完马上吹干。

 

  另外,坐月子期间的头发清洁频率可以稍微拉长,若是长发妈妈可以挽起,或善用帽子。

 

  2.洗澡:淋浴、留意水温及保暖、使用冲洗器

 

  产后妈妈洗澡最好选择淋浴。“坐浴是担心水中的细菌会对会阴或开刀伤口造成感染。剖腹产者需由医师指示,通常一周后可以淋浴。洗完澡记得擦干身体,冬天尤其要注意水温勿太冷,以免着凉。”专家叮咛道。

 

  其次,产妇在排放恶露期间一定要以冲洗器清洁会阴,冲洗器内可装煮过的温凉水,冲完记得擦干喔!

 

  3.喝水:勿一次大量补水、切忌喝冰水

 

  生产除了是一次精神体力的大消耗,妈妈也会流失不少血液,所以适度补充水分是必要的,但专家也提醒:“刚生完,腹部器官还没完全归位,身体代谢功能也欠佳,若一次喝进太多的水,可能引发水肿。”

 

  再者,冰冷的水对于一般虚弱体质者都不宜,何况是需要养身的产妇。

 

  *提醒*

 

  伤口不碰生水、身体触水后要擦干、不喝冰水;

 

  哺乳妈妈要多吃煮过的汤汤水水。

 

  坐月子禁忌2 不能吹风

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