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月子护理
   

坐月子注意事项

热度:    更新时间:2010-1-13 
  坐月子注意事项是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于优生优育知识的文章,主要有坐月子注意事项,坐月子,注意事项等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

产后休养室温应该适宜、恒定   

    阳光充足,温度20—25℃,湿度50%—60%。若是在夏天室温不宜过高,温度过高产妇容易中暑,可用空调调节室温,温度不能过低,避免孕妇感冒。

月子的衣着鞋袜

    避免穿太紧的衣服,否则会影响乳房血液循环的通畅,易患乳痛。因产后大量出汗,内衣宜选吸水的纯棉制品,外衣要柔软,散热性好。天热季节不必穿长衣长裤,以免生热痱和中暑。穿布鞋,注意鞋底不要太硬,不能穿高跟鞋,否则会引起足底、足跟或下腹酸痛。

坐月子注意事项

勤洗勤换衣裤  

    产妇出汗多,乳汁常常沾湿衣服,且血性恶露在最初几天也多,常污染内裤。因此产妇在产后的10天内,内裤、内衣要天天换洗,预防感染。

卧床姿势   

    为防子宫向一侧或向后倾倒,产妇要经常变换躺卧体位,即仰卧与侧卧交替。从产后第2天开始俯卧,每天1-2次,每次15—20分钟。产后2周可胸膝卧位,利于子宫复位并以防后倾。

坐月子清洁身体有讲究

    产妇若会阴部无伤口,疲劳感也基本消失,在产后3天即可淋浴。但若会阴切口大,或裂伤厉害,腹部有刀口,可进行擦浴,等到伤口愈合后方可淋浴。洗浴室要温暖,水温宜34—36°,产妇洗浴时间不要过长。浴后赶快擦干身体,热风吹干头发,以肪感冒。

上厕所 

    特别是有伤口的产妇每次如厕后,都要用清水清洗阴部,勤换卫生垫。若伤口红肿、发热,可能已发炎,应该请医生指导护理。

要充分休息

    产妇分娩时消耗很大体力,加之出血出汗,因而产后必须多休息,每天保证8—9小时的睡眠。这样不但有助于子宫复位,而且还可增加食欲,避免排便困难。

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