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孕期运动安全吗?

热度:    更新时间:2010-8-22 
  孕期运动安全吗?是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于优生优育知识的文章,主要有孕期运动等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

 

孕期运动还安全吗?

    只要怀孕期间没有出现并发症,孕期运动还是安全的。怀孕的中间3个月是进行规律日常运动的最佳时期。记住,现在抽出保持体型的运动时间在几个月后的分娩时会得到回报。

怀孕的中间3个月开始了,我需要改变日常运动规律吗?

    是的。即使在怀孕前很喜欢运动,怀孕后由于日益增大的子宫,你自然会相应地减少日常运动量。在怀孕的头3个月特别要注意不要运动得过热。仰卧或长时间站立不动会使胎儿供血减少,在怀孕的中间3个月应该减少这种形式的运动。

孕期运动安全吗?

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