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如何生个漂亮宝宝

热度:    更新时间:2011-8-3 
  如何生个漂亮宝宝是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于优生优育知识的文章,主要有如何生个漂亮宝宝等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

准妈妈、准爸爸都想能生一个健康漂亮的宝宝,除了基因外饮食也能帮你实现这个愿望。

那么如何生个漂亮宝宝呢,小编整理了所学知识提供准爸爸、准妈妈如何改变饮食生一个漂亮的宝宝。


1、如何生个漂亮宝宝:拒绝黑皮肤


    有的准爸爸、准妈妈的皮肤偏黑,那么孕妇可以吃一些含VC丰富的食物,比如葡萄、菜花、西红柿、鲜枣、洋葱、冬瓜、苹果、樱桃等水果和蔬菜,尤其是苹果、樱桃有很好的效果。

如何生个漂亮宝宝呢?

2、如何生个漂亮宝宝:皮肤细腻、视力好


    维生素A对于人的视力和皮肤健康很重要。孕妇可以吃一些富含维生素A的食物,包括动物肝脏、胡萝卜、苹果、西红柿、干果、牛奶、鱼肝油、绿色蔬菜等。尤其是鸡肝维生素A含量极为丰富。另外胡萝卜也是不错的选择。


3、如何生个漂亮宝宝:拥有乌黑发亮的秀发


    如果准爸爸、准妈妈的头发稀少、枯黄、脱落,那么应该多次依稀富含VB的食物。比如动物肝脏、牛奶、豆类、鸡蛋、面包、鱼、芝麻、核桃、玉米和绿色蔬菜。这些食物有利于宝宝的头发得到生长所需的营养,养出一头乌黑、光泽油亮的秀发。


4、如何生个漂亮宝宝:拒绝矮小

    准爸爸、准妈妈最担心的可能是孩子的身高,身高的重要性不需要说相信很多父母都知道。那么如果父母对自己的身高不满意,并且怕自己的身高基因遗传给孩子,那么准妈妈就应当多吃些含有维生素D的食物,比如蛋黄、虾皮、蔬菜和动物肝脏等。


5、如何生个漂亮宝宝:宝宝拥有聪明的头脑


    怀孕期间孕妇可以多吃一些富含碘的食物,以促进胎儿甲状腺的合成,甲状腺对于胎儿大脑发育很重要。孕妇可以多吃些海带。


 

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