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孕妇美容
   

防治妊娠黄褐斑

热度:    更新时间:2009-11-11 
  防治妊娠黄褐斑是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于优生优育知识的文章,主要有防治,妊娠黄褐斑等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

    研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果孕妇的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。那么,吃哪些食物会摄入这种物质呢?
 
维生素C丰富的食物

    猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙。

    柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

    各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。比较有代表性的有:西红柿、土豆、卷心莱、花莱、冬瓜、丝瓜。
 
维生素E丰富的食物

    ◆黄豆:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

    ◆牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

    ◆柠檬:可用于饮食或沐浴,是孕妇最可靠的美容帮手。随着体内过氧化物逐渐增多,极易诱发黑色素沉着。谷皮类食物中的维生素[,能有效抑制过氧化脂质产生,起到干扰黑色素沉着的作用。

西红柿能有效祛除黄褐斑

    西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。建议孕妇每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用。孕妇还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15—20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

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