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经期保健
   

经期关节疼痛怎么办

热度:    更新时间:2011-1-25 
  经期关节疼痛怎么办是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于月经相关知识的文章,主要有经期,关节疼痛等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

为什么会出现经期关节疼痛

  有些女性在月经期间会出现关节疼痛,以膝关节最为常见,称经期关节痛。此症状一般于经前1周左右开始出现,走路时加重,休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时明显,屈膝(如上楼梯)时消失。膝关节局部稍有肿胀,皮肤温度略高,伴有深部压痛。月经结束后,膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。

经期关节疼痛怎么办

  究其原因,这种现象与月经期间水盐代谢紊乱有密切的关系。在月经前期,女性体内的激素水平发生了明显的变化,这时雌性激素和醛固酮分泌不协调造成水和盐的潴留,过多的水盐积聚在机体的组织内,出现程度不等的水肿,以颜面、手、足等部位最明显。由于人体膝关节内充满脂肪组织,水盐潴留使脂肪垫发生肿胀,进而压迫关节周围的神经末梢而引起疼痛。

经期关节疼痛可以采用以下方法进行预防:

    ①生活要有规律,劳逸结合,保持充足的睡眠,尽量避免精神紧张与情绪波动。
    ②经前饮食以清淡少盐富于营养且容易消化为宜。
    ③时适当进行运动,尤其在月经前,多走路、爬山等有利于缓解症状。关节疼痛较重的人,可服用药物,如布洛芬、双氯芬酸等,或在医生指导下服用活血通络的中成药,如当归丸、木瓜丸或独活寄生丸等。  

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