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经期保健
   

经期吃什么食物有助排经?

热度:    更新时间:2011-10-12 
  经期吃什么食物有助排经?是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于月经相关知识的文章,主要有经期,吃什么,排经等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。
    想通过经期排经达到排毒的效果,用猪肝就是最好的选择了。

    猪肝从食疗的角度讲有破血的功效(很多人因为猪肝补血,这是错误的!),所以经期通过食用猪肝可以排除淤血,有利于女人。

    注意:怀孕期切不可过量使用猪肝。

    猪肝汤的做法:

    1、精心选择猪肝(颜色较浅的猪肝最佳),切成小方块状、姜丝少许备用 
 
   2、把香油加热,然后姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅 

    3、煮水至沸腾,放入猪肝煮至熟透即可。 

    注意:不用加盐和味精。

    开始喝可能比较难以接受猪肝汤的味道,但是习惯了就ok了。

    经期吃猪肝类食物有助排经,请大家记住。
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