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新生儿保健
   

新生儿睡眠机制

热度:    更新时间:2006-10-11 
  新生儿睡眠机制是怀孕学堂(怀孕初期症状、孕妇保健主题网站)精心准备的一篇关于育儿知识的文章,主要有幼儿睡眠异常,生病前兆,新生儿睡眠,新生儿等方面知识,希望这篇文章能给您带来帮助。

  心理学家把人身心放松、进入完全熟睡的状态称为“积极睡眠" ,而将虽然进入安静,但眼球仍在跳动、出现梦话、身体反复动作的状态称为“消极睡眠”。据专家们的细致观察,幼儿的夜间睡眠在1.5~2小时的“积极睡眠”之后,将会产生20~30分钟的“消极睡眠”;如此重复地进行,最后是在“消极睡眠”之中醒地来。西方学者伊林沃斯基于长年对幼儿睡眠机制的研究指出,正常幼儿随着年龄的增长、睡眠时间就会逐渐减少,但幼儿自身对于睡眠时间的需求量,又因各自的身心感应表现出明显的个体差异。

  睡眠时不舒服有的是因为幼儿对当天的身体感应不适而产生,或是被外界的噪声吵醒,或被父母亲勉强唤醒等。在不自然的情境下被改变必要的睡眠时间,则醒来时,感到不舒服也是当然的。再说,一般幼儿尽管已是很累,可只要睡过半小时醒来后,又会生龙活虎。也有一些幼儿因过分疲劳而不能熟睡,睡醒后也会感到不舒服。而从众多母亲的陈述中可以看出,幼儿不愿入睡的情形比睡醒后不舒服的情形要多。

  我们知道,有关不易入睡的原因有很多,生理方面是因为运动不足而导致血液循环不良,所以就不容易自然地入睡。心理方面是因为必须要完全放松紧张的精神意识,才能够舒服地熟睡。出于某种原因不能放松紧张精神时,就会难以进入梦乡。

  因此,家长不可勉强孩子的睡眠,必须在平日就注意了解小孩子的个性、身体状况、睡眠时间、睡眠状态等,再适当地安排能使孩子安心睡眠的环境,并能够解除孩子入睡时的紧张情绪,让幼儿拥有正确的规律性生活节奏,才是最重要的。

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